OTIZ

Samen inspireren.

Trauma / schokkende gebeurtenissen

Wanneer je geconfronteerd wordt met een schokkende of traumatische gebeurtenis kan dit hevige emoties oproepen zoals angst, verbijstering, verdriet, woede, machteloosheid, ontreddering.  Deze gebeurtenis heeft niet enkel een grote impact op je emoties, maar ook op je lichaam en je sociaal netwerk. 

De therapeut maakt gebruik van verschillende gesprekstechnieken en/of EMDR om samen met jou een manier te vinden om jouw leven terug in handen nemen en terug in contact te komen met jezelf, je eigen kwaliteiten en doelstellingen.

Zelfvertrouwen

Wil je leren opkomen voor jezelf op een comfortabele manier? Of heb je algemeen een gebrek aan zelfvertrouwen? Tijdens de gesprekken gaan we na welk leven jij graag wil leiden en hoe je hier naar toe kan werken.

Zelfvertrouwen bij faalangst

Kan je in een stresssituatie maar niet bij de kennis komen die toch ergens in je hoofd zit? Of heb je algemeen op leervlak een gebrek aan zelfvertrouwen? Tijdens de gesprekken krijg je inzicht in het fenomeen faalangst en worden verschillende methodieken aangereikt om terug controle over je angst te krijgen en rust te ervaren.

Stresshantering / Burn-out

Vele factoren kunnen er tegenwoordig voor zorgen dat de energiebalans na verloop van tijd uit evenwicht geraakt. Denk maar aan de hoge werkdruk, altijd en overal bereikbaar zijn, het eindeloos combineren van vele rollen en taken...

We zoeken samen naar wat je nodig hebt om rust, voldoening en energie te vinden, zowel thuis als op het werk.

Gezonde levensstijl

Evenwichtig eten en meer bewegen, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Samen gaan we op zoek naar de gezonde levensstijl die past bij je familiaal, sociaal en zakelijk leven. Bovendien wordt er voldoende aandacht besteed aan wat je nodig hebt om deze nieuwe gewoontes vol te houden.

Zelfvertrouwen

Heb je moeite om voor jezelf op te komen? Ben je verlegen, teruggetrokken of angstig in bepaalde situaties? Ben je bang om uitgelachen te worden? Heb je angst om voor een groep te spreken? Weet je niet hoe te reageren in pestsituaties? Begin je te zweten, beven of word je misselijk in een situatie waarin je stress ervaart? Wil je leren 'neen' zeggen op een comfortabele manier? Of heb je algemeen een gebrek aan zelfvertrouwen?

Gezonde levensstijl

Kiezen voor een gezondere levensstijl en je gewicht controleren is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Heb je moeite met assertief reageren tegen mensen die jou eten opdringen? Heb je moeite met het volhouden van een nieuw eetpatroon? Wil je graag een andere manier vinden om emoties te verdringen dan eten? Wil je graag beter kunnen omgaan met eetdrang en honger? Lukt het niet om je op restaurant en in het weekend aan je eet- en drinkplan te houden?

Teamcoaching

Heb je behoefte om even afstand te nemen van de dagelijkse werkzaamheden en samen met jouw collega's of vrienden te werken aan het functioneren van het team? Wil je meer energie, sfeer, cohesie en creativiteit in de groep? Dan kunnen we op basis van uw verwachtingen een aanbod op maat creëren.

Een mogelijkheid hierbij is ook het oplossingsgericht interactiespel Open Mind. Dit heeft als doelstelling teams kennis te laten maken met het oplossingsgericht denken. Zo krijgt het team meer energie en motivatie. Dit leidt tot betere resultaten en een hogere arbeidsvreugde en voldoening.

Open Mind is toepasbaar als teambuildingsactiviteit op zich. De klemtoon ligt op het positieve en kan eveneens een aanzet zijn voor langdurige trainingen en coachingstrajecten op maat.

Vorming op maat

In een verkennend gesprek wordt nagegaan wat de noden en vragen van jullie team zijn en maken we een aanbod op maat. We gaan aan de slag met onder andere volgende thema's:

  • introductie in het oplossingsgericht denkkader
  • assertiviteit
  • samenwerking
  • communicatie
  • motivatie
  • burn-out
  • conflicthantering & bemiddeling
  • faalangst
  • teamcoaching
  • intervisie

Visie

We geloven in oplossingsgerichte therapie en coaching als methodiek om mensen te helpen richting hun doel te evolueren. We brengen mensen samen en bieden steun en inspiratie aan elkaar. 

Ons aanbod stelt het verhogen van het zelfvertrouwen als eerste doel om zo tot concrete verandering te komen. Als therapeut/coach is het onze taak om steeds te zorgen voor een goede veilige sfeer. Eens deze basis gelegd is, ligt de weg open voor hulp op jouw maat. Door middel van onze vraagstellingen  krijg je een kader waarbij je zelf tot inzicht en uitzicht kan komen.

Wat is oplossingsgericht werken?

De oplossingsgerichte begeleiding is een manier van werken die gericht is op het versterken van de zelfstandigheid van mensen. Kenmerkend hierbij is het geloof van de begeleider in de mogelijkheden van de persoon om zelf tot positieve verandering te komen. De persoon zelf is zijn eigen expert in het aanpakken van zijn moeilijkheden. De oplossingsgerichte coach is enkel expert in het stellen van die vragen die er voor zorgen dat de mensen zelf verder kunnen.
De focus ligt op:

  • de gewenste situatie: wat wil je concreet bereiken?
  • successen: welke successen heb je reeds behaald, zijn er uitzonderingen op het probleem? Zo ja, hoe pakte je dit dan aan?
  • eigen krachten/competenties: op welke manier kunnen die jou helpen om jouw doel te bereiken?
  • stap voor stap: stel je voor dat je één stap dichter bij jouw doel bent... Hoe ziet dat er dan uit? Wat doe je dan? Hoe reageren anderen op wat je doet?
  • keuzevrijheid: nieuwe gewoontes naast de oude installeren zodat je meer keuzemogelijkheden ervaart.

Team

Heleen Gadeyne

Master klinische psychologie
Psychotherapeut in oplossingsgerichte cognitieve en systemische therapie

 

Anneleen De Lille

Prof. bachelor toegepaste psychologie
Master in counseling
Psychotherapeut oplossingsgerichte cognitieve en systemische therapie

Wim Sucaet

Prof. bachelor sociaal-cultureel werk
Psychotherapeut in oplossingsgerichte cognitieve en systemische therapie

 

Praktische Info

Waar

De groepstrainingen gaan door in de lokalen van het VCLB regio Gent
(Holstraat 95, 9000 Gent)

De locatie voor coaching en vorming wordt afgesproken met de aanvrager.

De individuele gesprekken gaan door in Albert's House, Leopold II-laan 26, 9000 Gent.
 

Wanneer

Groepstraining in zelfvertrouwen 16-20 jaar: 
1 individueel kennismakingsgesprek en 5 avonden in de periode van februari-maart 2017. Het kennismakingsgesprek gaat door in de week van 23 januari. De groepsmomenten zijn op 15/02, 22/02, 8/03, 15/03, 22/03, telkens van 17u - 19u.

 

 

Prijs

Groepstraining in zelfvertrouwen: 
16-20 jarigen: 150 euro voor 6 contactmomenten.

Individuele begeleiding:
50 € / uur

Coaching en vorming:
Offerte verkrijgbaar op aanvraag

Afhankelijk van mutualiteit is
gedeeltelijke terugbetaling mogelijk.

Contact

EXTRA INFO

Indien u nog vragen heeft over ons aanbod, stuur ons dan een bericht.
We nemen dan zo spoedig mogelijk contact met u op.

U kan ons ook telefonisch bereiken:
Wim Sucaet (0494/17.56.50)
Heleen Gadeyne (0479/49.51.03)
Anneleen De Lille (0473/40.21.23)

Ook andere groepstrainingen zijn mogelijk. Afhankelijk van uw vraag organiseren we een groepsaanbod op maat voor diverse doelgroepen. Neem vrijblijvend contact op met ons voor meer info.

De individuele begeleidingen gaan door in Albert's House, Leopold II-laan 26, 9000 Gent.
 

NIEUWSBRIEF

Laat hier uw e-mailadres achter als u op de hoogte wenst te blijven van onze werking.